ينمو الأطفال وتنمو قدراتهم على فهم العالم من حولهم، وتشكيل آليات التعامل مع ما يعتبره الطفل غير آمن والتي يكبر بها، يتمتع الأطفال بالمرونة والتعامل مع المتغيرات لكن أيضًا هناك مواقف قد تؤثر بهم مدى الحياة ما لم يتم التدخل بمساعدة محترفة لمنع الآثار المترتبة، واستخدام طرق التعافي من صدمات الطفولة. ما هي صدمة الطفولة؟...
تقف مجموعة من العوامل وراء تطور اضطرابات الشخصية، ينتج اضطراب الشخصية التجنبي نتيجة سيطرة مجموعة من الأفكار والصور الذهنية السلبية لدى المصاب عن نفسه وعن تعاملاته، فما هو هذا الاضطراب؟ ما هو اضطراب الشخصية التجنبي؟ اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) هو حالة صحية عقلية تتضمن مشاعر مزمنة بعدم الكفاءة والحساسية الشديدة تجاه النقد. يتجنب...
تظهر العصبية كعرض هام من أعراض القلق، فما سبب القلق وهل هناك حلول لمشكلة الشكوى الشائعة زوجتي عصبية كيف اتعامل معها؟ أعراض القلق لا يصنف القلق في العلاقات حتى الآن ضمن أنواع القلق المتعارف عليها بين المختصين كنوع قائم بذاته وربما صُنف ضمن القلق الاجتماعي أو نوبات الهلع أو اضطراب القلق العام، تشمل علامات...
تحتاج العلاقات طويلة الأمد إلى استيعاب الشريك الآخر وتلبية احتياجاته ومن أهمها حقوق الزوجة النفسية، ما الذي تحتاجه الزوجة وماهي حقوقها وكيف يمكنك تلبية وأداء هذه الحقوق؟ تابع معنا السطور القادمة. حقوق الشريك تتضمن العلاقات طويلة الأمد حقوقًا أساسية، تساعد تلبيتها في سير العلاقة بشكل صحي وتدعم وجودها. 1- الحصول على الانتباه لو تحدثنا...
سيلزمك في عالم مليء بالتحديات خاصة لأصحاب الشركات أن تبحث عن طرق لتعزيز الإبداع في بيئة العمل، اقرأ معنا هذه السطور لتتعرف على أبرزها. لماذا نحتاج إلى طرق لتعزيزالإبداع في بيئة العمل ؟ ربما ستستغرب عندما تعرف أن الإبداع في بيئة العمل ليس رفاهية بل ستحتاجه من أجل: القدرة على التكيف في ظل التحديات، ولعل...
كثرة الاحتكاكات بين الموظفين في بيئة العمل قد ينجم عنها صراعات، معرفتك لطرق فض النزاعات بين أعضاء فريق العمل سيحجم تصاعد الخلاف، اعرف معنا عن أهم أسباب الصراع وطرق حلها في هذا المقال. أسباب وقوع النزاعات بين أعضاء فريق العمل 1- عدم ضبط التوقعات الوظيفية تتضمن كل وظيفة وصف للمسؤوليات المنوط بالموظف أدائها، ولذلك...
اتخاذ القرارات أمر ليس بالسهل يحتاج إلى عقلية ترى الأمور بشكل واقعي وترى فرص النجاح، ستساعدك عقلية الناجحين على رؤية الأمور بشكل مختلف، تابع معنا أنواع العقليات سنتعرف في هذا الجزء على أنواع العقليات وأي عقلية ترتبط بعقلية الناجحين، تشمل الأنواع: 1- العقلية الثابتة وهو الميل إلى الاعتقاد بأن قدراتهم لا يمكن تطويرها، تعتبر العقلية...
ربما عندما تسمع كلمة ” العلاقات السامة” قد تنتبه حواسك وتتوقع أن تكون العلامات واضحة وجلية، ربما يحدث هذا فعلًا، ولكن في أحيان أخرى لا يكون من السهل التعرف عليها، هناك بعض العلامات التي يمكن ملاحظتها كطابع مستمر للعلاقة، وكصفات في الشخص السام (التوكسيك). . ما هي العلاقات السامة؟ هي العلاقات التي تشعر فيها بأنك...
هل تزاحمت المشاعر في صدرك يومًا ولم تعرف كيف تعبر؟ هل تعلم أن التعبيرعن المشاعر سيساعدك على تحريرها، وسيجعلك أكثر تواصلًا مع نفسك ومن حولك بفعالية، تابع معنا السطور القادمة. تعريف المشاعر المشاعر أو العواطف هي ردود الفعل التي يمر بها البشر استجابة للأحداث أو المواقف، تُحدد نوع المشاعر التي يمر بها الشخص من...
أن تعقد اجتماعًا تكون أنت المتحدث فيه، فهذا عمل يتطلب أن تعي عدد من العوامل والمهارات وهي مهارات الاتصال الفعال، نسرد لك في هذا المقال عدد من المهارات اللازمة لقيادة اجتماع مثمر. مهارات الاتصال الفعال 1. استمع باهتمام يمكنك إنشاء اتصال عميق وبناء الثقة مع المتحدث بالاستماع إليه باهتمام، ومحاولة فهم ما يريد إيصاله، يمكن...
