ما هي علامات ضعف الشخصية وهل سبق لك التعامل مع شخص ضعيف الشخصية ومتردد؟ قد يكون ذلك في العمل أو في علاقاتك الاجتماعية أو حتى بين أصدقائك المقربين، فتلك الصفات التي تدل على ضعف الشخصية ربما نشاهدها في الكثيرين من حولنا وهي مؤشرات تحتاج إلى التعامل بحذر وفهم هذه الشخصية بعمق، ولذلك سنكتشف خلال هذه المقالة علامات ضعف الشخصية وأهم السلوكيات والسمات المميزة لأصحابها، كما سنقدم أيضًا بعض النصائح والاقتراحات لمن يعانون من ضعف الشخصية والتردد المستمر في حياتهم.
علامات ضعف الشخصية
في البداية قبل أن نتعرف على علامات ضعف الشخصية دعونا نلقي نظرة على تعريف الشخصية نفسها وهي عبارة عن مجموعة خصائص وصفات فردية تميز الإنسان عن غيره وتعكس سلوكياته وأسلوبه وطابعه الخاص عند التعامل والتفاعل مع الآخرين من حوله.
وتعتبر الشخصية من أهم المميزات الفردية لكل شخص على حدى كما تتكون من عوامل داخلية وأخرى خارجية منها الوراثة والتجارب السابقة والبيئة والمعتقدات والقيم.
ومن هذا التعريف يتضح لنا أن الشخصية هي أهم عنصر مُميز للإنسان ولذلك يعتبر ضعف الشخصية شيء غير مستحب على الإطلاق ومن علامات هذا الضعف ما يلي:
1- الخجل المُفرط
يعتبر الخجل المُفرط والزائد عن الحد الطبيعي أول سمة وعلامة من علامات ضعف الشخصية لدى الأفراد، وهناك فرق بين الخجل الطبيعي والخجل المفرط الذي نقصده هنا، والذي يعيق قدرة صاحبه على التفاعل الاجتماعي مع الآخرين وتحقيق أهدافه.
ولذلك يحتاج هذا الشخص إلى تحسين ثقته بنفسه، والعمل على التفكير الإيجابي، وتطوير مهاراته بشكل جيد لذا يمكنه اللجوء للاستشارات النفسية والدعم من المختصين لطلب المساعدة حتى يتجاوز هذه التحديات التي تنتج عن الخجل المفرط وضعف الشخصية.
اقرأ أيضًا: ما تأثير الخجل على شخصية الإنسان؟
2- الاعتماد على الآخرين بشكل دائم
يلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف الشخصية يعتمدون بشكل دائم على الآخرين في كل صغيرة وكل كبيرة، ويشعرون بالارتباك والقلق في جميع المواقف التي تقابلهم في حياتهم اليومية.
ويميل أولئك الأشخاص إلى الاعتماد على الغير دون تفكير مستقل كما أنهم يتجنبون تحمل المسؤولية أو تحمل العواقب ولذلك يلجؤون على الفور إلى الاعتماد على الآخرين في اتخاذ القرارات التي تخصهم بدلًا منهم أو بالنيابة عنهم، ولذلك يعتبر هذا الاعتماد نوع أو علامة من علامات ضعف الشخصية.
3- عدم القدرة على التحمل
كثيرًا ما تواجهنا تحديات ومواقف صعبة خلال حياتنا اليومية والبعض منا يتعامل معها بكفاءة ويتجاوزها بسهولة والبعض الآخر لا يستطيع تحملها.
ويعتبر هذا الأمر طبيعيًا لأن هناك فروق فردية بين الناس في مهاراتهم وقدراتهم على التحمل ولكن إذا كان الشخص لا يستطيع التحمل ويقع تحت ضغط الانهيار أمام أبسط المواقف والأمور فقد يكون ذلك علامة من علامات ضعف الشخصية حيث يقف عاجز وغير قادر على التحمل أو المضي قدمًا.
4- القلق من علامات الضعف الشخصية
إن الأفراد ضعيفي الشخصية لا يشعرون في الغالب بالاستقرار النفسي أو الطمأنينة والسكينة وإنما يعيشون حالة من القلق تجاه معظم المواقف التي تحدث لهم.
5- قبول الإهانة والتعدي
من العلامات التي تميز ضعيف الشخصية أنه يقبل الإهانة والتعدي والنقد اللاذع من الآخرين لأنه يخشى أن يفقدهم، وهذا ما يشجع الآخرين على التمادي في الإساءة له.
6- عدم الثقة بالنفس
لا يؤمن الأفراد ضعيفي الشخصية بقدراتهم بل يشعرون دائمًا بالنقص والحاجة إلى من يكملهم ولذلك يعتمدون على غيرهم في كل الأمور.
7- التبعية وعدم القدرة على اتخاذ قرارات
تعتبر التبعية من أهم علامات ضعف الشخصية لدى الأفراد، إذ يميلون إلى إلغاء عقولهم وتفكيرهم والسير على خطى الآخرين، وبالتالي لا يكون لديهم رأي مستقل أو وجهة نظر محددة حتى في أبسط المواقف والمواضيع.
8- الانعزال أحد علامات ضعف الشخصية
يعتبر الانعزال من علامات ضعف الشخصية حيث يميل أصحاب هذا النوع إلى الابتعاد عن التجمعات والمواقف الاجتماعية المختلفة، ويفضلون بشكل دائم الانعزال أو البقاء بمفردهم ويرجع السبب في ذلك إلى عدم ثقتهم بأنفسهم أو خوفهم من الآخرين.
هل التردد من علامات ضعف الشخصية ؟
ربما لا نبالغ إذا قلنا أن التردد هو سبب ضعف الشخصية حيث يعاني أصحاب هذا النوع من الشخصيات من التردد بشكل مستمر والخوف من الآخرين وعدم القدرة على اتخاذ أي قرار في حياته خاصة عندما يرتبط هذا القرار بشيء مصيري، ففي هذه الحالة يلجأون إلى غيره لاتخاذ القرار بالنيابة عنه.
ويعتبر هذا التردد صفة مستمرة وليست عابرة في الأفراد الذين يعانون من ضعف الشخصية كما يؤثر بالسلب على علاقاتهم وحياتهم.
أسباب ضعف الشخصية والخوف
هناك أسباب عديدة يمكن أن تؤدي إلى ضعف الشخصية وتؤدي كذلك إلى الخوف والتردد المفرط وقد يكون من بين تلك الأسباب ما يلي:
- النشأة والتربية الخاطئة
- التعرض للتنمر.
- الشعور بعدم التقدير
- التفكير السلبي
- الخوف من المواجهة أو الإقدام
- المقارنة مع الآخرين
- اقرأ أيضًا: كيف تساعد طفلك في التغلب على مشاعر الخوف؟
كيف تحول من شخصية ضعيفة الى قوية؟
أما الآن بعد أن تعرفنا على أسباب الشخصية الضعيفة وعلاماتها، نقدم إليكم بعض النصائح والاقتراحات لعلاج ضعف الشخصية والتحول من شخصية ضعيفة إلى شخصية قوية وواثقة من نفسها:
1- بناء الثقة بالنفس
من أهم الخطوات التي يجب القيام بها تعزيز وبناء الثقة بالنفس ويحدث ذلك عن طريق تحديد نقاط الضعف ومعالجتها بالإضافة إلى التركيز على التفكير الإيجابي وتحقيق الأهداف ومن الأمور الفعالة التي قد تساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك جلسات الاستشارة النفسية والتي أصبحت متاحة أون لاين وأنت في مكانك حيث يمكنك المتابعة مع متخصص دون حرج والتحدث معه بحرية عما يجعلك متردد وغير قادر على اتخاذ قرار في حياتك.
2- الاستشارات النفسية وجلسات الدعم الأونلاين
الاشتراك في كورسات الاستشارة النفسية وجلسات الدعم الأون لاين، قد يكون من أهم الأمور والعوامل التي تساعد في علاج ضعف الشخصية، حيث تعتبر فرصة للفضفضة والتعبير عن المشاعر والأفكار بوضوح وتبادل الخبرات وتنمية مهارات التواصل من خلال خبراء مختصين.
3– تطوير المهارات
العمل على تطوير المهارات وتحسينها وخاصة مهارات التواصل وحل المشكلات ومهارات التفاوض وغيرها من مهارات مكتسبة يساعد في امتلاك شخصية قوية وواثقة بل وقادرة على التغيير للأفضل أيضًا.
4- بناء العلاقات الجيدة
الاستقرار العاطفي وبناء العلاقات الجيدة وسيلة مهمة في تحسين وصقل الشخصية وتزويدها بالسلام الداخلي والتوازن النفسي.
