علاج المرض النفسي بدون طبيب أشبه بركوب السيارة دون سائق، المرض النفسي عالم يستدعي متخصص للخوض في تفاصيله واختيار رحلة العلاج المناسبة التي تختلف باختلاف طبيعة المرض وحدة الأعراض.
هل يمكن علاج المرض النفسي بدون طبيب؟
تتداخل أسباب المرض النفسي، وتتشابه أعراض بعض الأمراض مع بعضها، لذا فالتشخيص يحتاج إلى طبيب نفسي محترف للتشخيص الدقيق، واختيار أسلوب العلاج المناسب للحالة.
أسباب المرض النفسي
لم يثبت وجدود سبب محدد للمرض النفسي، ولكن تأتي الأمراض النفسية نتيجة اجتماع عدد من العوامل البيولوجية، النفسية والبيئية.
العوامل النفسية
- التعرض لفقدان عزيز.
- التعرض للعنف العاطفي أو البدني أو النفسي والإهمال في الطفولة، أو المراهقة.
- صعوبة في الشعور بالانتماء.
- العوامل البيئية
- الإدمان.
- حياة أسرية مضطربة
- الشعور بالدونية.
- الشعور بعدم الكفاءة أو القلق أو التوتر.
- تغيير كبير في الحياة مثل تغيير الوظيفة.
- التوقعات الاجتماعية أو الثقافية وفرض معايير خاصة للحكم على الأشخاص، وتصنيفهم.
عوامل اقتصادية واجتماعية
أشارت الأبحاث إلى الارتباط بين الفوارق الاجتماعية والإقتصادية وتدني الصحة العقلية، مثل:
- البطالة.
- الدخل المنخفض.
- فقر.
- دَين
- ظروف معيشية سيئة أو غير مستقرة.
- تعليم.
العوامل البيولوجية
- العوامل الوراثية: يشير الباحثون إلى مساهمة توارث عدد من الجينات في عائلة من احتمالية الإصابة بالأمراض العقلية بالإضافة إلى الطريقة التي تتفاعل بها هذه الجينات مع العوامل البيئية المحيطة والتي تعتبر فريدة لكل شخص ولا يتفق فيها حتى التوائم، وهذا يفسر السبب الذي يمكن أن يرث فرد جينات المرض النفسي ولا يظهر عليه المرض.
- نقص بعض النواقل العصبية في المخ.
- طبيعة المناطق المسؤولة عن التفكير، و المزاج، والسلوك في الدماغ.
- التعرض لمخاطرعند لحظة الولادة تتسبب في توقف دماغ الجنين مثل نقص الأكسجين،
- بعض أنواع العدوى: تسبب بعض أنواع البكتريا المكورات العقدية تطور اضطراب الوسواس القهرى لدى الأطفال.
- إصابات المخ: تؤدي الإصابات في أماكن معينة في المخ إلى تطور المرض النفسي.
- التعرض للسموم أو المواد المخدرة أو نقص التغذية.
- يتسبب إدمان المواد المخدرة في تطور أمراض القلق، والاكتئاب والبارانويا
كيف اعرف إذا كنت مريض نفسي؟
تختلف أعراض المرض النفسي اختلافًا واسعًا حسب طبيعة المرض، الظروف المحيطة، وتظهر بعض التأثيرات على المشاعر والسلوك مثل:
- الحزن.
- تشوش التركيز وضعف القدرة على التركيز.
- الشعور بالذنب الشديد.
- تغيرات مزاجية شديدة.
- الانسحاب من الأصدقاء والأنشطة.
- التعب الشديد أو انخفاض الطاقة.
- اضطراب النوم.
- الانفصال عن الواقع (الأوهام) أو جنون العظمة أو الهلوسة.
- عدم القدرة على التعامل مع المشاكل اليومية أو الإجهاد.
- مشاكل مع الكحول أو تعاطي المخدرات
- تغييرات كبيرة في عادات الأكل
- تغير الرغبة الجنسية.
- الغضب المفرط أو العداء أو العنف.
- التفكير الانتحاري.
اقرأ أيضًا:
علاج الخوف والقلق والتفكير | نحو التوازن
كيف يتم علاج مريض نفسي؟
- يبدأ العلاج النفسي بالتشخيص الدقيق من الطبيب المختص، يعتمد علاج المريض النفسي على نوع المرض العقلي الذي يعاني منه وشدته، والعلاج المناسب له، يمكن أن يقرر الطبيب الدمج بين أكثر من نوع من العلاجات.
- تحتاج بعض الأمراض الخفيفة إلى علاج بسيط لكن بعض الأمراض الشديدة مثل الفصام يحتاج إلى تضافر فريق لتلبية احتياجات المريض النفسية والطبية والاجتماعية، تحديد التشخيص ونوع العلاج يكون من خلال الطبيب لذلك لا يمكن علاج المرض النفسي بدون طبيب.
كيف يتعامل الطبيب النفسي مع المريض؟
سيعمل أخصائي العلاج النفسي مع الفرد لتحديد أفضل نهج لمعالجة مشكلة الشخص والذي يناسب خصائص المريض وتفضيلاته.
- علاج أعراض الاكتئاب والقلق.
- تشخيص وعلاج اضطراب طيف التوحد (ASD).
- مساعدة الناس على إنقاص الوزن أو العيش بأسلوب حياة صحي
- معالجة المشاكل لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة، مثل أمراض القلب
أنواع العلاج النفسي
1- الأدوية
تساعد الأدوية على تحسين أعراض الأمراض العقلية وتزيد من فاعلية أنواع العلاجات الأخرى، مثل العلاج النفسي، يختار الطبيب النفسي أفضل الأدوية بالنسبة لك حسب حالتك وحسب كيفية استجابة جسمك للأدوية.
تتضمن بعض الفئات الأكثر شيوعًا من الأدوية النفسية الموصوفة طبيًا ما يلي:
- مضادات الاكتئاب: تُستخدم مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب والقلق وأحيانًا حالات أخرى. يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض مثل الحزن واليأس ونقص الطاقة وصعوبة التركيز وقلة الاهتمام بالأنشطة. يمكن تعاطي مضادات الاكتئاب على المدى الطويل دون التسبب في إدمان.
- الأدوية المضادة للقلق: تُستخدم هذه الأدوية لعلاج اضطرابات القلق ، مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع. قد تساعد أيضًا في تقليل الإثارة والأرق، يتم تعاطي الأدوية الخاصة بالقلق سريعة المفعول على المدى القصير \.
- مثبتات المزاج: تستخدم مثبتات الحالة المزاجية بشكل شائع لعلاج الاضطرابات ثنائية القطب ، والتي تتضمن نوبات متناوبة من الهوس والاكتئاب، تستخدم أحيانًا مثبتات الحالة المزاجية مع مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب.
- الأدوية المضادة للذهان: تُستخدم الأدوية المضادة للذهان عادةً لعلاج الاضطرابات الذهانية، مثل الفصام.
يمكن أيضًا استخدام الأدوية المضادة للذهان لعلاج الاضطرابات ثنائية القطب أو استخدامها مع مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب.
هذه من العلاجات التي يقوم بها الطبيب النفسي فقط، لذلك علاج المرض النفسي بدون طبيب لا يمكن أن يتعامل مع هذا النوع من العلاجات عندما يستلزم الأمر، وهناك حالات تستدعي تدخل الأدوية.
2- العلاج النفسي
- يعرف العلاج النفسي أيضًا باسم العلاج بالكلام، تتحدث فيه عن حالتك والمشكلات ذات الصلة مع أخصائي الصحة العقلية، وتتعرف من خلاله على حالتك وحالتك المزاجية ومشاعرك وأفكارك وسلوكك، من خلال الأفكار والمعرفة التي تكتسبها، يمكنك تعلم مهارات التأقلم وإدارة الإجهاد.
- هناك العديد من أنواع العلاج النفسي، ولكل منها نهجها الخاص لتحسين صحتك العقلية مثل العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالقبول والالتزام.
- غالبًا ما يمكن إكمال العلاج النفسي بنجاح في غضون بضعة أشهر، ولكن في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى علاج طويل الأمد، يمكن أن تتم بشكل فردي أو في مجموعة أو مع أفراد العائلة.
احرص على اختيار المعالج الذي تشعرمعه بالراحة وأن تكون واثقًا من قدرته على الاستماع وسماع ما تريد قوله، من المهم أن يفهم معالجك رحلتك التي ساعدت في تشكيل شخصيتك .
أنواع الصدمات النفسية وعلاجها
أشد أنواع المرض النفسي
تعد أمراض القلق والاكتئاب الرئيسي أشد أنواع المرض النفسي خطورة.
في النهاية، إذا بدأ المريض بخوض رحلة علاج مرضه العقلي أو النفسي فليبدأ باختيار المعالج المناسب، لا يمكن علاج المرض النفسي بدون طبيب، فاللجوء إلى مختص ضروريًا للعلاج.
المراجع:
https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-causes-mental-illness
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-causes/syc-20374968
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/diagnosis-treatment/drc-20374974
