في وقتنا الحالي وفي ظل تزاحم الحياة بالعديد من المواقف والتي نواجهها يوميًا وعلينا أن نتعامل معها، وفي ظل التطور الذي طرأ على وسائل التواصل ومنها منصات السوشيال ميديا ، (كيف أراضي شخص زعلان مني برسالة واتساب) هذا السؤال الذي يتوارد إلى أذهان الكثيرين ممن يتعاملون مع هذه المنصة بشكل يومي، وهنا قمنا بالإجابة على...
ما هو مفهوم الاحتراق الوظيفي وما هي أسبابه وأعراضه وكيف تتغلب على الاحتراق الوظيفي وتقي نفسك من الانهيار المهني؟ في بادئ الأمر وقبل أن نخوض بعمق في صلب هذا الموضوع نشير إلى أن الحياة المهنية لا تخلو بنسبة 100% من الضغوط أو المشكلات التي قد تؤثر بدورها على الحالة النفسية للموظفين والعاملين في أي مؤسسة...
ما هو سبب الضيق المفاجئ في علم النفس وما هو علاج الخنقة بدون سبب وأسباب الشعور بالضيق والاختناق؟ تساؤلات عديدة تنتج من شعور المرء بالحزن والضيق المفاجئ والرغبة في البكاء بدون سبب، وهذا ما يجعل الكثيرون في حيرة من أمرهم، ومما يحدث لهم من مشاعر غريبة تزداد خصوصًا خلال فترات الليل وقبيل الخلود إلى النوم،...
