ما هي الكاريزما وما علاقتها بالقيادة أو الثقة بالنفس أو زيادة إنتاجية الموظفين؟ وهل تعتبر الكاريزما نعمة وموهبة فطرية أم هي مهارة يمكن اكتسابها والتطوير منها؟ حسنًا عزيزي القارئ إذا فكرنا سويًا في الإجابة عن هذه التساؤلات سنجد أن الكاريزما عبارة عن هالة كبيرة من الجاذبية، تلك الجاذبية التي يتحلى بها بعض الأشخاص دون غيرهم،...
حب التملك هل هو مرض نفسي وما الفرق بين الحب الحقيقي وحب التملك؟ في هذا المقال نتناول موضوع شائك يشغل بال الكثيرين حيث يختلط لديهم مفهوم حب الامتلاك والحب الطبيعي أو الحقيقي في العلاقات السليمة على الرغم من وجود فرق شاسع بين الاثنين، حيث يعتبر حب التملك ظاهرة نفسية تنتج عن نوع من الاضطرابات والعوامل...
تُعد تمارين الاسترخاء واحدة من التقنيات الصحية المهمة التي يمكن ممارستها قبل النوم لعلاج الأرق والتخلص من التوتر والقلق وتهدئة الأعصاب حيث تساعد هذه التمارين على تحقيق السلام والهدوء النفسي والتخلص من القلق العصبي الناجم عن ضغوط الحياة اليومية ومشكلات العمل، ولذلك سنتعرف اليوم على أهم التمارين التي تساعد على الاسترخاء والنوم بطريقة جيدة ومفيدة للجسم تحقق...
ما هي علامات ضعف الشخصية وهل سبق لك التعامل مع شخص ضعيف الشخصية ومتردد؟ قد يكون ذلك في العمل أو في علاقاتك الاجتماعية أو حتى بين أصدقائك المقربين، فتلك الصفات التي تدل على ضعف الشخصية ربما نشاهدها في الكثيرين من حولنا وهي مؤشرات تحتاج إلى التعامل بحذر وفهم هذه الشخصية بعمق، ولذلك سنكتشف خلال هذه...
تحتل الصحة النفسية للعاملين وتأثيرها على كفاءة العمل أهمية كبيرة حيث يوجد ارتباط وثيق بينهما، فالصحة النفسية تؤثر إلى حد كبير على الأداء العام للموظفين والعاملين في أي منظمة أو مؤسسة، ولا شك أن الضغوط والتحديات اليومية التي تواجه الكثيرون سوف تؤثر على الصحة النفسية بشكل سلبي قد ينعكس أثره على انخفاض كفاءة العاملين وإنتاجيتهم...
لماذا من المهم الاهتمام بالصحة النفسية؟ قبل أن أضع بين يديك الإجابة دعني أسألك سؤالًا واحدًا، هل شعرت ذات مرة بالقلق أو التفكير السلبي ومن ثم شعرت بعدها مباشرةً بآلام في معدتك أو فقدان لـ شهيتك نحو الطعام، أو ألم وانتفاخ في القولون؟ إذا كانت الإجابة “نعم” فهذا يعني بالضبط ما توصل إليه العلماء نتيجة...
كيف أتخلص من حساسيتي الزائدة فأنا شخص حساس جدا فماذا افعل؟ في البداية تعتبر الشخصية الحساسة من أفضل أنواع الشخصيات التي تتميز بالحس المرهف والمشاعر العميقة كما لديها قدرة كبيرة على رد الفعل تجاه مختلف الأحداث والمواقف التي تتأثر بها وتؤثر فيها خلال الحياة اليومية ولكن في نفس الوقت الحساسية الزائدة تؤثر سلبًا حيث يمارس...
يتردد مصطلح متلازمة ستوكهولم على مسامعنا بين الحين والآخر ويكون مرتبطًا دائمًا بعبارة “الضحية تحب جلادها” أو “القط يحب خناقه” كما يتجسد في المسلسلات والأعمال السينمائية، فهل متلازمة ستوكهولم حقيقية؟ ولماذا سميت بهذا الاسم وما هي أعراض متلازمة ستوكهولم وأسبابها وأغرب العلامات الدالة عليها؟ تفاصيل كثيرة نكتشفها سويًا خلال سطور هذا المقال، فكونوا معنا. ما...
يعد هوس نتف الشعر أحد أنواع الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى حدوث أفكار وأنشطة وسلوكيات متكررة بشكل قهري حيث يشبه هذا الاضطراب “اضطراب الوسواس القهري” المتعلق بالنظافة وتكرار غسل الايدي أو إحكام غلق الأبواب والنوافذ أو صنابير المياه وكذلك هو اضطراب شد الشعر الذي يجعل الفرد المصاب يكرر الفعل بشكل قهري، وفي هذه المقالة سنسلط...
الاكتئاب وفقدان الشهية وهل يؤثر الاكتئاب بالضرورة على الحالة النفسية والجسدية؟ في هذا المقال نستكشف معكم طبيعة العلاقة بين الاكتئاب وفقدان الشهية اللاإرادي كما نتعرف على الأسباب والأعراض المرتبطة بهذا الاضطراب النفسي والاعتلال المزاجي الذي يؤثر على حياة الفرد من جميع الجوانب والنواحي المختلفة، كما قد يدفعه للتصرف بطريقة غير مألوفة أو غربية مع الآخرين....
